Halo, Sobat Hubstler! – Seperti yang kita ketahui Quaker Oats adalah makanan yang terbuat dari biji-bijian yang dinamakan oat. Quaker Oats sendiri berasal dari negara Amerika Serikat namun banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Alhasil oat yang satu ini menjadi salah satu makanan sehat best seller di kalangan masyarakat Indonesia.
Selain itu, dengan mengonsumsi oat kita akan mendapat banyak manfaat yang berguna untuk tubuh kita. Di artikel ini kita akan bahas tuntas mengenai Quaker Oats mulai dari pengertian, jenis, manfaat, hingga harganya. Yuk, simak ulasannya!
Source: Friends Journal
Apa itu Quaker Oats?
Quaker Oats adalah perusahaan yang bergerak di bidang makanan sehat khususnya oat/oatmeal. Pastinya oat yang satu ini terbuat dari 100% biji gandum utuh, tidak mengandung pengawet, pewarna, perasa, atau bahan tambahan lainnya. Sejalan dengan itu, di Indonesia sendiri Quaker Oats telah mendapat sertifikat halal dari MUI, sehingga aman dan halal untuk dikonsumsi.
Jenis-Jenis Quaker Oats dan Harganya
Quaker Oats memiliki berbagai jenis oat tergantung tekstur dan cara penyajian yang berbeda, berikut rinciannya:
1. Quaker Rolled Oats – Rp47 Ribu
Oatmeal ini memiliki tekstur yang kasar dan membutuhkan waktu memasak sekitar 5 menit. Sehingga jenis oatmeal ini cocok untuk dibuat bubur, granola, atau kue. Harga untuk 800 gram oatmeal ini berkisar Rp47.000 (Per 17 Februari 2024).Link pembelian Shopee.
2. Quaker Quick Cook – Rp50 Ribu
Oatmeal ini memiliki tekstur lebih halus dan membutuhkan waktu memasak sekitar 1 menit. Oleh karena itu, Quaker Quick Cooking sangat cocok untuk dibuat oatmeal klasik, smoothie, atau pancake. Harga untuk 800 gram oatmeal ini berkisar Rp50.000 (Per 17 Februari 2024). Link pembelian Shopee.
3. Quaker Instant Oatmeal – Rp45 Ribu
Oatmeal ini sudah dimasak dan dikeringkan sehingga hanya perlu ditambahkan air panas. Oleh karena itu, oat yang satu ini sangat cocok untuk dijadikan sarapan yang praktis dan cepat. Harga untuk 800 gram oatmeal ini berkisar Rp45.000 (Per 17 Februari 2024). Link pembelian Shopee.
4. Quaker 3in1 – Rp25 Ribu
Quaker 3in1 adalah minuman sereal oat dari Quaker yang memiliki berbagai varian rasa seperti Cokelat, Vanilla, dan Berry Burst. Selain itu, penyajian dari minuman ini sangatlah mudah cukup tuang 1 sachet Quaker 3in1 ke dalam cangkir atau gelas, lalu tambahkan 150ml air hangat, dan aduk hingga merata. Harga untuk 224 gram (8 sachet) oatmeal ini berkisar Rp25.000 (Per 17 Februari 2024). Link pembelian Shopee.
Apa Manfaat dari Quaker Oats?
Oat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain:
1. Mengandung Serat yang Tinggi
Seperti yang kita ketahui, serat dapat membantu melancarkan pencernaan, mengontrol kadar gula darah, menurunkan kolesterol, dan memberi rasa kenyang yang lebih lama. Sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.
2. Mengandung Protein yang Cukup
Protein dapat membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, seperti otot, kulit, rambut, dan kuku. Oleh karena itu, oat dapat membantu menambah masa otot apabila dikonsumsi dengan tepat.
3. Mengandung Vitamin dan Mineral yang Penting
Quaker Oats mengandung vitamin B, vitamin E, zat besi, magnesium, fosfor, dan seng. Terlebih, vitamin dan mineral ini dapat membantu menjaga fungsi tubuh, seperti metabolisme, sistem saraf, sistem imun, dan kesehatan tulang.
4. Mengandung Antioksidan yang Bermanfaat
Selain mengandung serat, protein, dan vitamin. Quaker Oats juga mengandung antioksidan. Antioksidan dapat membantu kita dalam melawan radikal bebas, peradangan, hingga tekanan darah tinggi.
Apakah Quaker Oats Bagus untuk Menambah Berat Badan?
Oatmeal dapat membantu menambah berat badan jika dikonsumsi dengan cara yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan kalori harian. Bahkan oatmeal sendiri memiliki kalori yang cukup tinggi, yaitu sekitar 150 kalori per porsi (40 gram). Selain itu, oatmeal juga mengandung karbohidrat, protein, dan lemak yang dapat memberi energi dan massa tubuh. Penting untuk disadari, oatmeal akan jauh lebih optimal apabila dikombinasikan dengan makanan lain yang sehat dan bergizi, seperti susu, telur, buah-buahan, sayuran, daging, dan kacang-kacangan.
Kesimpulan: Quaker Oats Makanan Sehat Banyak Manfaat!
Quaker Oats adalah produk oatmeal yang berasal dari Amerika Serikat. Quaker memiliki berbagai jenis oatmeal seperti Quaker Rolled Oat, Quaker Quick Cook, Quaker Instant Oatmeal, dan Quaker 3in1. Harga Quaker Oats di Indonesia sangat beragam tergantung jenis, ukuran, dan tempat pembelian. Kesimpulannya adalah oatmeal memiliki banyak manfaat yang dapat membantu kesehatan percernaan, memberikan vitamin, hingga menambah berat badan kita apabila dikonsumsi dengan cara yang tepat. Sekian untuk artikel kali ini apabila ada kesalahan ataupun kekurangan jangan sungkan untuk menghubungi penulis, terima kasih atas perhatiannya.