Halo, Sobat Hubstler! – Quaker Oats adalah salah satu bahan makanan yang kaya akan serat, protein, dan nutrisi. Selain itu, Olahan Quaker Oats juga dapat menjadi ide untuk membuat sarapan dan juga camilan kita sehari-hari.
Berikut adalah tiga resep Olahan Quaker yang dapat kita coba dan buat sendiri di rumah tanpa ribet. Simak ulasannya!
1. Oatmeal Smoothie Bowl
Oatmeal Smoothie Bowl adalah salah satu olahan Quaker Oats yang segar dan menyehatkan. Sehingga olahan yang satu ini sangat cocok untuk kita coba sendiri di rumah. Dikutip dari Cookpad, untuk membuat Oatmeal Smoothie Bowl sangatlah mudah, berikut untuk bahan-bahan dan juga cara pembuatannya.
Bahan-Bahan
1 cup/240ml susu cair (bisa diganti almond milk/soymilk)
1/2 cup (120 gram) oatmeal Quaker
1-2 buah pisang
1/2 cup mangga
1-2 sdm madu
Cara Membuat
Langkah 1
Masukkan semua bahan ke dalam blender, lalu blend sampai semua bahan tercampur, dan pastikan sampai teksturnya menjadi halus seperti bubur bayi 😆
Langkah 2
Beri topping sesuai selera (seperti pada gambar).
Langkah 3
Note: Sebaiknya buah dalam bentuk frozen (dibekukan dulu sebelumnya) agar tekstur smoothie menjadi lebih kental, sehingga dingin ketika dinikmati.
Diatas merupakan bahan-bahan dan cara untuk membuat Oatmeal Smoothie Bowl. Gimana sangat mudah bukan Sobat Hubstler? 😁
2. Oatmeal Pancake
Oatmeal Pancake adalah salah saru olahan Quaker Oats yang simpel dan juga enak. Karenanya olahan yang satu ini sangat cocok untuk dijadikan camilan sehari-hari kita. Masih dikutip dari Cookpad, untuk membuat Oatmeal Pancake sangat praktis, berikut untuk bahan-bahan dan juga cara pembuatannya.
Bahan-Bahan
1 sdm susu bubuk
1 btr telur
6 sdm Quaker Oats
1 sct gula tropicana / 1 sdm gula pasir biasa
1 kotak susu cair (aku pake ultra milk)
sedikit Minyak
Cara Membuat
Langkah 1
Campur telur, susu bubuk, dan gula lalu aduk hingga merata.
Langkah 2
Campurkan oats lalu aduk hingga rata kembali, lalu campurkan sedikit susu sampai konsistensi pas tidak cair dan tidak terlalu kering, jika terlalu cair tambah oat kembali.
Langkah 3
Siapkan pan anti lengket, beri sedikit minyak, lalu ratakan dengan tisu. Pastikan pan jangan sampai terlalu berminyak.
Langkah 4
Tambahkan 1 sendok sayur adonan atau 2 setengah sdm adonan.
Langkah 5
Masak adonan pancake hingga kedua sisinya matang berwarna kecoklatan lalu angkat.
Langkah 6
Susun pancake di piring bisa ditambahkan madu, granola, atau buah-buahan sesuai selera.
Diatas merupakan bahan-bahan dan cara untuk membuat Oatmeal Pancake. Meski langkahnya agak panjang tapi percaya deh Sobat Hubstler resep ini enak untuk dicoba 😁
3. Overnight Oatmeal
Overnight Oatmeal adalah salah satu olahan Quaker Oats yang direndam dalam cairan seperti susu atau yogurt semalaman di kulkas. Biasanya Overnight Oatmeal ditambahkan dengan berbagai topping seperti buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, atau selai untuk menambah rasa dan tekstur. Dikutip dari Orami, untuk membuat Overnight Oatmeal sangat simple, berikut untuk bahan-bahan dan juga cara pembuatannya.
Bahan-Bahan
250 ml susu cair
4 sdm selai kacang
4 sdm madu
100 g rolled Quaker oats
50 g kacang almond, panggang, cincang kasar
2 sdm dark chocolate chips
2 sdm chia seeds
Topping
Pisang
Kacang almond keping, panggang hingga matang
Chia seeds
Granola
Cara Membuat
Langkah 1
Aduk rata susu cair, selai kacang, dan madu. Lalu sisihkan.
Langkah 2
Campurkan rolled Quaker Oats kacang almond, dark chocolate chips, dan chia seeds dalam wadah kedap udara.
Langkah 3
Tuangkan campuran susu, aduk hingga rata. Lalu tutup wadah dan simpan dalam kulkas selama semalaman.
Langkah 4
Tuang oats ke dalam mangkuk saji, lalu berikan topping di atasnya, dan siap disantap.
Diatas merupakan bahan-bahan dan cara untuk membuat Overnight Oatmeal. Overnight Oats saat ini merupakan ide sarapan yang sedang hits di TikTok. Gimana Sobat Hubstler? Tertarik untuk coba? 😁
Kesimpulan: Olahan Quaker Oats Bisa Dibuat Apapun!
Quaker Oats adalah salah satu bahan makanan yang kaya akan serat, protein, dan nutrisi lainnya. Oleh karena itu, kita dapat membuat berbagai jenis olahan Quaker Oats yang enak dan lezat untuk ide sarapan atau camilan kita sehari-hari. Sebelumnya kita sudah kupas tuntas hidangan yang dapat kita buat dari olahan Quaker Oats seperti Oatmeal Smoothie Bowl, Oatmeal Pancake, dan Overnight Oatmeal. Ketiga jenis olahan tersebut dapat kita buat sendiri dengan mudah di rumah dan tentunya dengan rasa yang sudah pasti enak. Kesimpulannya kita harus berani untuk mencoba healthy food seperti ini, untuk menjaga kesehatan kita kedepannya. Sekian artikel kali ini apabila ada kesalahan ataupun kekurangan jangan sungkan untuk menghubungi penulis, terima kasih atas perhatiannya.