Kulit kusam menjadi salah satu masalah yang sering di alami banyak orang. Penyebab kulit kusam diantaranya adalah paparan sinar UV, paparan debu atau polusi dan terlalu lama di ruangan ber-AC.
Terkadang kita merasa kulit ini kusam, tapi gak tau gara-gara apa?
Hindari penyebab dan gunakan perawatan yang kita butuhkan seperti sunscreen, untuk menangkal wajah paparan buruk sinar matahari dan polusi, body lotion atau pelembab yang dikhususkan untuk merawat kulit agar tetap segar, lembab dan sehat.
Paparan Sinar UV Berlebih
Paparan sinar UV berlebih akan membuat kulit muncul flek hitam dan kulit menjadi kusam, jika dibiarkan terlalu lama akan timbul masalah lebih buruk lagi seperti kanker kulit. Biasanya, sel kanker terbentuk di bagian tubuh yang memang sering terpapar sinar matahari, seperti wajah, leher, dan juga tangan.
Bagaimana Cara Melindungi Kulit dari Dampak Sinar UV
Untuk mencegah terjadinya gangguan kesehatan akibat paparan sinar UV berlebih, kamu bisa melakukan beberapa cara berikut ini :
- Gunakan Sunscreen
Agar kulit terlindungi dari paparan sinar UVA dan UVB, gunakan selalu sunscreen dengan SPF 30-50 setidaknya 15 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan pada siang hari. Jangan lupa oleskan kembali sunscreen secara rutin setelah 1 jam pemakaian.
Agar lebih aman, pemakaian sunscreen juga perlu dilakukan meski kamu sedang berada di dalam ruangan. Jika perlu menggunakan sunblock secara merata di berbagai bagian tubuh, seperti wajah, leher, telinga, mata, bibir, dan juga punggung.
- Kenakan Pakaian Tertutup
Selain menggunakan sunscreen, kamu juga dapat mengenakan pakaian tertutup untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV secara langsung. Kenakan pakaian lengan panjang, celana panjang, dan topi dengan tepian yang lebar dan sebagainya.
- Hindari Paparan Sinar Matahari Pada Waktu Tertentu
Sebisa mungkin, hindari terlalu lama beraktivitas di luar rumah pada pukul 10 pagi hingga pukul 2 siang, karena radiasi sinar UV sedang tinggi-tingginya.
Meski sinar UV dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan, bukan berarti kamu harus menghindarinya sama sekali. Sinar UV juga memiliki manfaat bagi kesehatan, asalkan paparannya tidak terlalu lama atau pada jam yang aman, yaitu sekitar jam 7–9 pagi
Paparan Debu atau Polusi
Mungkin kamu masih bingung bagaimana kulit bisa rusak hanya dengan paparan debu dan polusi. Begini, debu dan polusi mengandung partikel kecil yang dengan mudahnya masuk ke dalam kulit hingga bagian epidermis. Bila jumlahnya semakin banyak dan jarang dibersihkan, jangan heran jika kulit menjadi kusam, kering, kasar, kemerahan, hingga muncul jerawat dan lain sebagainya.
Terlalu lama di ruangan ber-AC
Efek seharian di ruangan ber-AC ini paling terasa perubahannya pada kulit tubuh. Berjam-jam di ruangan ber-AC hanya akan menghilangkan kelembaban kulit. Setelah itu, kulit juga menjadi rentan untuk muncul lipatan dan kerutan. Tidak mengejutkan jika kulit yang terus terkena paparan udara AC akan mendukung dan mempercepat proses penuaan pada tubuh, terutama pada wajah dan leher bikin kulit cepat kering dan Kusam.
Jika sedang berada di ruangan ber-AC gunakan pelembab, lotion, atau krim yang melembabkan dan menutrisi kulit Anda. Gunakan di area seperti wajah, leher, tangan, siku dan lutut. Pilih lotion dan pelembab berbasis air untuk menambah kelembaban kulit Anda. KLik untuk info selanjutnya