5 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari Biar Hari Kamu Makin Cemerlang!

Siapa sangka, manfaat minum kopi di pagi hari ternyata sangat banyak. Minum kopi sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian masyarakat tanah air, apalagi para pekerja kantor ataupun pekerja lapangan. Sebagian orang merasa rugi memilih minuman seperti soda ataupun minuman non-caffein karena tidak ada manfaatnya. Oleh karena itu, kopi masih menjadi pilihan utama mereka. Terlalu banyak minum kopi juga tidak bagus untuk kesehatan, jadi minumlah secukupnya dan tau batasan sendiri ya guys! Simak manfaat kopi berikut :

1. Meningkatkan Produktivitas

Manfaat minum kopi pertama yaitu dapat meningkatkan produktivitas sehari-hari kita. Bagi yang sedang bekerja ataupun beraktivitas di pagi hari sangat cocok untuk minum kopi, karena produktivitas kerja kita juga bisa meningkat setelah minum kopi. Contohnya, disaat bekerja kamu lebih teliti dan memberi hal positif kepada rekan kerjamu. Tidak hanya di pagi hari kamu bisa jadi lebih produktif, tetapi di malam hari kamu juga bisa dengan membeli kopi yang kafeinnya tidak terlalu tinggi, kamu sudah dapat mengerjakan tugas dengan fokus. Namun, jangan berlebihan ya!

Bagi kamu yang suka hunting coffeeshop, berikut beberapa rekomendasi cafe terbaik di Jakarta

2. Ternyata Minum Kopi dapat Membakar Lemak lho!

Mengonsumsi kopi ternyata dapat membantu membakar lemak, tentunya harus didampingi oleh olahraga. Kopi hitam adalah pilihan terbaik untuk yang ingin langsing. Dengan menambahkan gula ataupun susu ke dalam kopi hitam dapat menurunkan efektivitas kopi nya. Kopi dengan gula yang banyak juga tidak bagus karena dapat menyebabkan obesitas. Manfaat minum kopi hitam juga dapat meningkatkan metabolisme yang akan membantu proses pembakaran lemak yang ada di dalam tubuh yang membuat lemaknya lebih cepat terbakar. Jenis kopi hitam ini sangat diminati banyak orang, yaitu Americano. Kopi jenis Americano adalah kopi yang paling diminati di seluruh dunia dari anak remaja hingga dewasa. Kopi ini memiliki manfaat yang dapat menurunkan berat badan kita. Banyak Artis Korea yang terciduk selalu minum kopi jenis ini. Americano adalah kopi yang dicampurkan dengan air dingin dan membuat kita terbangun dari tidur setelah minum Americano.

3. Manfaat Minum Kopi ternyata dapat Menjaga Kesehatan Tubuh

Tidak hanya rasanya yang nikmat, kopi juga mengandung banyak khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan, berikut manfaatnya:

• Menurunkan Resiko terkena Kanker

Kanker adalah salah satu penyakit yang paling ditakuti. Menurut halodoc, kanker terjadi karena pertumbuhan sel-sel abnormal yang menyebabkan jaringan tubuh kita rusak.

Kopi dibuktikan dapat menurunkan risiko kanker dengan cara minum secangkir kopi setiap hari dan dapat menurunkan jumlah karsinogen (senyawa yang menyebabkan kanker) pada jaringan usus besar.

• Melindungi Organ Hati

Hati adalah salah satu organ yang memiliki banyak fungsi. Beberapa penyakit yang dapat disebabkan oleh hati adalah, hepatitis ataupun penyakit lainnya. Uniknya, minum kopi dapat melindungi organ hati kita loh!

4. Meningkatkan Suasana Hati saat Minum Kopi

Manfaat minum kopi terbukti dapat meningkatkan produksi dopamin di otak yang menyebabkan mood kita menjadi lebih positif. Kandungan kafein pada kopi juga lebih efektif dibandingkan minuman lainnya, dengan meneguk segelas kopi kamu akan lebih bersemangat. Oleh karena itu, sebagian besar peminat kopi akan merasakan suasana hati yang lebih baik saat mengonsumsi kopi.

5. Dapat Membantu Melawan Stress dan Depresi

Menurut Klik Dokter, pria dan wanita di segala usia, tingkat pendidikan, latar belakang sosial dan, ekonomi bisa menderita depresi. Dampak depresi bisa lebih parah bila terdapat penyakit lain, seperti diabetes, stroke, dan jantung. Dengan rutin meminum kopi hitam, kamu bisa terhindar loh dari stress dan depresi. Kok bisa? Karena kopi mengandung antidepresan yang dapat menjaga mood kamu lebih stabil. Stress dan Depresi juga dapat dicegah dengan cara lain yaitu: olahraga secara teratur, cukup tidur, ataupun kamu bisa sharing dengan teman baikmu.

Nah itu dia beberapa manfaat kopi yang ternyata sangat banyak dan jarang diketahui oleh kita. Bagi kamu yang suka minum kopi, kamu bisa memesan kopi yang affordable di Flash Coffee. Menunya sangat banyak dan kualitas kopi disana juara deh! Konsep Flash Coffee juga sangat unik dan cocok untuk kamu yang suka foto-foto.