Para ahli sangat menganjurkan untuk memperhatikan dan memonitoring kenaikan berat badan ibu hamil selama kehamilan. Sangat penting untuk monitoring BB ibu hamil setiap bulannya selama kunjungan ke dokter kandungan agar dapat dipantau apakah sudah ideal atau belum. Hal ini penting dilakukan karena ternyata kelebihan maupun kekurangan berat badan selama kehamilan sama-sama memberikan dampak yang buruk baik bagi janin maupun sang ibu. Bila dokter kandungan menemui BB ibu hamil tidak ideal, maka akan dapat dilakukan langkah-langkah antisipasi dan memberikan resep yang sesuai.
Baca juga: Awas, Inilah Bahaya Kurang Gizi Bagi Ibu Hamil
Menurut ahli spesialis gizi klinik, bila ibu hamil selama kehamilan terlalu sedikit mengalami kenaikan berat badan, ibu bisa berisiko mengalami malnutrisi. Nah, dampaknya bisa membuat kondisi plasenta menjadi kurang baik. Hal inilah yang ujung-ujungnya bisa berdampak pada kesehatan janin. Pasalnya, malnutrisi bisa membuat aliran makanan ke janin jadi terganggu, sehingga menyebabkan pertumbuhan janin jadi tak optimal. Misalnya, fungsi saraf berkurang atau lambat, sehingga bisa menurunkan tingkat kecerdasannya.
Kelebihan BB atau obesitas selama kehamilan bisa meningkatkan risiko terkena diabetes gestasional, yang kerap berlanjut menjadi diabetes tipe 2 di kemudian hari. Selain itu, diabetes gestasional juga dapat meningkatkan kemungkinan ibu hamil harus melahirkan dengan operasi caesar
Baca Juga: Bunda, Ini Risiko Kelebihan Berat Badan saat Hamil
Menurut dr. Bram Pradipta, SpOG MARS, peningkatan berat badan ideal untuk ibu hamil dapat ditentukan dari Index Massa Tubuh (IMT) sebelum hamil dengan menggunakan formula berikut:
IMT = Berat Badan (dalam Kilogram) dibagi Tinggi Badan (dalam Meter)
Setelah mengetahui IMT sebelum hamil, barulah kita bisa menentukan berat badan ideal ibu saat hamil menggunakan daftar berikut:
| Index Massa Tubuh | Kenaikan Berat Badan Ideal (Kg) |
| < 19,8 | 12,5 – 18 |
| 19,8 – 26,0 | 11,5 – 16 |
| > 26,0 – 29,0 | 7 – 11,5 |
| 29,0 | 7 |
| Kondisi Tertentu | Kenaikan Berat Badan Ideal (Kg) |
| Hamil Kembar | 15,9 – 20,4 |
| Hamil Kembar Tiga | 22,7 |
