Tips dan trik ini dapat digunakan dalan kehidupan sehari-hari. Hidup sehat adalah sebuah aksi yang nyata seseorang dalam memelihara kesehatannya. Mengkonsumsi sayuran misalnya, ada beberapa manfaat sayuran yang sangat penting untuk kesehatan tubuh.
Sayuran dapat dikonsumsi oleh banyak orang lantaran kandungan nutrisinya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Akan tetapi masih banyak masyarakat yang belum mengerti cara untuk memilih sayuran yang baik dan benar. Lalu bagaimana cara kita memilih sayuran yang baik dan benar secara tepat??
Pilih sayuran dengan warna yang segar
Pada saat ingin memilih sayuran yang ingin kita beli dan konsumsi. Gunakan tips dan trik ini, Sebaiknya kita memilih sayuran yang terlihat cerah atau warna aslinya dengan begitu kita bisa melihat kualitas sayuran tersebut .
Disarankan tidak memilih warna sayuran yang pudar karena kandungan nutrisinya sudah tidak maksimal.
Pilih sayuran organik dan bebas pestisida
Bila kamu ragu dalam membeli sayuran karena khawatir kandungan pestisida di dalamnya, maka kamu dapat memilih sayuran jenis organik .
Sayur organik biasanya ditemukan di supermarket dan pasar. Namun jangan kaget bila sayuran organik milikmu berlubang-lubang akibat ulat, justru itu tandanya sayuranmu bebas pestisida dan bahan kimia.
Baca juga artikel menarik lainnya : Sayuran Organik Menjadi Pilihan? Ini Manfaatnya!
Sayuran yang belum dibersihkan
Tahu tidak, sayuran yang masih baik dan segar justru yang belum dibersihkan, lho. Biasanya, ciri-cirinya yaitu sayuran masih memiliki akar dan di masih kotor oleh lumpur atau tanah. Sayuran yang belum dibersihkan terbukti jauh lebih sehat, segar, serta lebih nikmat.
Carilah sayuran yang tidak lembek, keriput dan berbau. Pilihlah sayuran yang masih bertekstur keras dan beraroma segar.
Membeli sayuran di pagi hari
Sayur akan didistribusikan ke pasar-pasar saat pagi hari. Artinya sayuran baru saja dipanen dan kamu akan mendapatkan sayuran yang pasti masih segar.
Pilih supplier sayur yang terpercaya
Kalau kamu ke pasar dipagi hari kamu bisa mendapatkan sayuran yang diinginkan. Akan tetapi, pandemi saat ini masih menjadi penghalang untuk keluar rumah. Berikut adalah platform untuk mendapatkan sayuran secara online.
- Sayurbox
- Happyfresh
- Tanihub
- Kedai Sayur
- Qualitygreens.id