Kamu ingin bisa hidup lebih lama?, atau ingin bisa panjang umur?. Nah solusinya adalah dengan menjaga prilaku hidup bersih dan sehat. Prilaku hidup bersih dan sehat atau dikenal dengan PHBS adalah semua prilaku kesehatan yang dilakukan karena kesadaran pribadi sehingga keluarga ataupun seluruh anggotanya mampu menolong diri sendiri pada bidang kesehatan serta memiliki peran yang aktif di masyarakat. Kamu harus ber prilaku hidup bersih dan sehat agar bisa hidup lebih lama. Karena kamu bisa menjaga diri kamu dari berbagai macam penyakit dan juga bisa mengantisipasi penyakit. Oleh karena itu kamu bisa melakukan prilaku hidup sehat dengan menjalankan hal hal berikut
Source: Pinterest
1. Cuci tangan dengan sabun
Masyarakat Indonesia termasuk dalam negara yang tinggkat penduduknya jarang mencuci tangan dengan sabun. Pastikan kamu bukan salah satunya ya!. Ditangan kita banyak sekali kuman – kuman yang tidak bisa kita lihat dengan mata oleh karena itu sangatlah penting untuk mencuci tangan dengan sabun. Dari hal mencuci tangan saja kita bisa menerapkan prilaku hidup sehat loh.
Source : Pinterest
2. Menggunakan Air bersih
Tidak lupa juga untuk selalu menggunakan air yang bersih. Untuk mandi, cuci tangan maupun apapun itu. Karena air yang tidak bersih banyak mengandung banyak sekali bakteri maupun kuman yang dapat menyebabkan kamu sakit. Makanya ingat selalu menggunakan air yang bersih ya.
Source : Pinterest
3. Menggunakan Toilet dan Menjaga Kebersihannya
Menggunakan toilet juga merupakan salah satu indikator prilaku hidup bersih dan sehat. Salah satu yang harus di perhatikan juga adalah sanitasi air. Karena toilet sangat rentan dengan bakteri oleh karena itu juga jangan lupa untuk membersihkan toilet secara berkala ya.
Source : Pinterest
4. Rutin Olahraga Demi Prilaku Hidup bersih dan Sehat
Rutin olahraga juga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Olahraga bertujuan untuk menyehatkan fisik dan juga psikis. Setidaknya kamu harus menyempatkan 30 menit dalam sehari untuk menjaga kesehatan tubuh kamu ya.
5. Mengkonsumsi Makanan yang Bergizi
Makanan yang masuk ketubuh juga mempunya peranan penting dalam prilaku hidup bersih dan sehat. Makanya kamu juga harus memperhatikan makanan apa saja yang masuk kedalam tubuh kamu jangan sembarang. Tidak lupa juga untuk selalu perhatikan cara pengelolahan makanannya supaya makanan terhindar dari bakteri penyakit.
Nah selain dengan cara cara diatas kamu juga bisa memakai barang barang yang bisa menunjang prilaku hidup besih dan sehat. Salah satunya yaitu dengan Dissop. Dissop mempunyai sabun yang bisa mengatasi kuman kuman yang ada di tangan kamu dan juga Dissop juga mempunyai cairan pembersih multifungsi yang bisa dipakai untuk membersikan barang barang kamu loh. So jangan lupa kepoin Dissop.id.
