Sumber: Pinterest
Beberapa tahun belakangan ini lilin aromaterapi sangat populer karena diklaim mampu meredakan stres dan kecemasan. Wewangian aromaterapi berasal dari minyak esensial yang memang terbukti ilmiah dapat memberikan manfaat kesehatan. Kendati demikian, belum ada penelitian yang membuktikan kalau lilin aromaterapi mampu meredakan flu pada bayi.
Apakah kamu penggemar lilin aromaterapi? Bagi mereka yang menyukai produk ini, lilin aromaterapi telah menjadi solusi untuk banyak masalah di rumah. Mencium aroma tidak sedap di kamar? Kamu bisa nyalakan lilin aromaterapi. Atau kamu sedang dalam suasana hati yang buruk? Lilin aroma terapi juga bisa memperbaiki suasana hati dalam sekejap.
Banyak orang sangat gemar, bahkan ada yang sampai terobsesi dalam menggunakan lilin aroma untuk menghilangkan stres. Namun, ada juga yang berpendapat bahwa lilin aroma bisa berdampak buruk untuk kesehatan. Mengapa demikian? Simak ulasannya di bawah ini.
Sesuai namanya, lilin aroma merupakan jenis lilin yang pembuatannya dicampur dengan essential oil atau minyak esensial untuk menghasilkan wewangian. Nah, wangi yang dikeluarkan ini diklaim mampu mengatasi stres, kecemasan dan kondisi kesehatan lainnya.
Sebenarnya, manfaat kesehatan yang diperoleh dari lilin aroma adalah dari kandungan essential oil-nya. Telah banyak penelitian yang mengungkap manfaat kesehatan dari essential oil. Kandungan aromaterapi dalam lilin tersebut akan menguap saat dibakar dan kemudian mengisi udara di dalam ruangan.
Baca juga: 10 rekomendasi rumah yang bikin rumah kamu tampil estetik dan nyaman.
Manfaat Lilin Aroma Terapi Bagi Kesehatan
Sumber: Pinterest
Masalah kelelahan dan stres merupakan bagian tak terpisahkan dalam kehidupan sehari-hari, terutama bagi orang-orang yang bekerja di kota-kota besar. Itulah sebabnya, banyak yang kemudian mencari berbagai cara untuk melepaskan kepenatan tersebut, salah satunya adalah dengan memanfaatkan aromaterapi.
Melakukan meditasi dengan aromaterapi, atau sekadar bersantai dan beristirahat di ruangan sunyi dengan lilin aroma merupakan salah satu cara yang mudah, murah, dan efektif untuk melepaskan stres. Bila melihat dari sisi ini, lilin aroma bisa dibilang dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan. Sebab, kesehatan tak hanya meliputi jasmani, tapi juga kesehatan mental.
Melansir dari Medical News Today, sebuah studi mengungkapkan bahwa kandungan minyak esensial dalam lilin aromaterapi mampu mengurangi kadar kortisol di dalam tubuh. Hormon kortisol adalah hormon yang terlibat dalam respon stres di dalam tubuh. Ketika kadarnya berkurang otomatis risiko stres pun semakin menurun.
Penelitian lain yang sudah dipublikasikan dalam National Library of Medicinememaparkan bahwa minyak esensial bergamot yang kerap dicampur ke dalam lilin aroma ternyata mampu mengatasi emosi negatif, kelelahan, dan kadar kortisol. Jika dilihat dari efeknya, lilin aroma mungkin punya potensi untuk sedikit meringankan flu pada bayi. Kendati demikian, belum ada penelitian khusus yang mengungkapkan manfaat lilin aroma untuk mengatasi flu pada bayi.
Namun, yang diketahui secara pasti, lilin aroma memang dapat memberikan efek menenangkan, sehingga membuat seseorang lebih rileks saat menghirupnya. Sayangnya, semakin populernya lilin aromaterapi, kini banyak beredar lilin aroma yang wewangiannya bukan berasal dari minyak esensial dan banyak berasal dari wewangian buatan. Paparan wewangian buatan ini perlu diwaspadai karena justru bisa menyebabkan migrain, sakit kepala sampai serangan asma.
Sulit untuk menentukan lilin mana yang mengandung wewangian buatan dan mana yang hanya mengandung minyak esensial. Oleh sebab itu, kalian harus lebih jeli saat ingin membeli lilin aroma. Selain itu, sebaiknya bicarakan dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan lilin aroma untuk mengatasi flu bayi guna memastikan keamanan dan keefektifannya.
Baca juga: Rekomendasi pewangi kamar mandi terbaik
Bahaya Lilin Aroma Terapi Bagi Kesehatan
Sumber: Pinterest
Meski dianggap dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan mental, tetapi ternyata lilin aromaterapi juga memiliki dampak negatif. Para ahli mengatakan bahwa lilin aroma dapat membahayakan kesehatan dan juga lingkungan.
Mengapa demikian? Ternyata bahan lilin aroma dapat menghasilkan racun yang membahayakan tubuh saat dihirup. Namun, tentunya tak semua jenis lilin aroma seperti itu. Oleh sebab itu, sebaiknya kalian mulai kritis dan waspada, serta perlu menelaah lebih detail mengenai kandungan bahan lilin yang digunakan untuk membuat lilin aromaterapi tersebut.
Di beberapa negara maju, seperti Inggris, perusahaan yang memproduksi lilin aroma telah diminta pemerintah untuk mengurangi emisi dari lilin tersebut. Selain itu, pemerintah juga meminta para perusahaan lilin aroma untuk memberikan peringatan kepada para konsumen mengenai dampak negatif produknya bagi kesehatan. Hal ini cukup menjadi perhatian di Inggris karena cukup banyak penduduk di sana yang secara rutin menggunakan lilin aroma untuk mengharumkan ruangan dan rumah.
Sebagai tambahan informasi, sebagian besar lilin aroma terbuat dari paraffin wax, yang telah diteliti dapat mengeluarkan zat kimia yang berbahaya bagi kesehatan paru. Beberapa jenis lilin aroma lain juga menggunakan sumbu berinti logam, yang juga dapat melepaskan zat toxin yang berbaya bagi kesehatan paru.
Selain itu, menghirup aromaterapi juga tidak baik oleh orang dengan riwayat asma karena dapat memicu terjadinya serangan. Namun, penggunaan lilin aroma bagi orang yang tidak memiliki masalah pernapasan sebelumnyarelatif aman. Perlu diingat bahwa lilin aroma tetap merupakan produk pembakaran yang menimbulkan asap, sehingga lilin aroma sebaiknya tidak digunakan pada ruangan yang tertutup rapat (tanpa ventilasi) atau ruangan yang sempit.
Kalian perlu memastikan tidak tertidur maupun meninggalkan ruangan ketika lilin aroma sedang menyala karena dapat memicu terjadinya kebakaran. Jangan menyalakan lilin aroma di dekat benda yang mudah terbakar. Lilin harus diletakkan di tempat yang tidak dapat dijangkau anak-anak. Hindari juga membakar lilin aroma lebih dari dua jam. Pastikan lilin selalu dalam keadaan bersih, termasuk dari sisa pembakaran sumbu pemakaian sebelumnya.
Beberapa jenis aromaterapi sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Ibu hamil yang hendak menggunakan aromaterapi sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan. Penggunaan lilin aromaterapi yang menyebabkan tumor atau kanker di sisi lain belum dapat dibuktikan secara ilmiah. Namun, beberapa pengusaha lilin aromaterapi yang “nakal” seringkali mengklaim bahwa lilin aromaterapi dapat mengobati kanker. Hal ini juga tidak benar adanya.
Cara Aman Penggunaan Lilin Aromaterapi
Agar manfaat lilin aromaterapi bagi kesehatan mental bisa tetap kalian dapatkan tanpa mengganggu kesehatan tubuh, pilihlah lilin aromaterapi yang terbuat dari wax alami, seperti dari kedelai. Lilin aromaterapi alami ini jauh lebih sedikit mengeluarkan jelaga dan zat kimia berbahaya dibandingkan dengan yang terbuat dari paraffin wax.
Lalu, pilih juga lilin aromaterapi yang memiliki sumbu pendek dan tanpa inti logam untuk mengurangi produksi polusi udara dan jelaga. Cek selalu kandungan yang tertera pada labelnya dan lakukan pencarian apakah zat-zat tersebut berhaya bagi kesehatan.
Satu lagi, kalian juga harus membatasi waktu penggunaan lilin aromaterapi untuk mengurangi jumlah zat kimia yang beredar di dalam ruangan. Selain itu, sebenarnya terdapat alternatif lain untuk bisa memenuhi ruangan dengan aromaterapi selain dengan menggunakan lilin. Beberapa di antaranya adalah dengan menggunakan minyak sari secara langsung atau alat uap khusus aromaterapi. Keduanya cenderung lebih aman untuk kesehatan paru-paru kalian.
Kini, kalian telah mengetahui dampak baik dan buruk lilin aromaterapi untuk kesehatan. Selain itu, dengan lebih berhati-hati dalam menggunakannya, kalian jadi bisa memperoleh manfaat positif aromaterapi untuk kesehatan mental, sambil tetap mengurangi risiko mengalami gangguan paru akibat zat kimia yang dihasilkan melalui pembakarannya.
Jadi, bagaimana tips dan trik kamu dalam menggunakan dan merawat lilin aromaterapi? Yuk diskusi dibawah!